¿Qué Es La Garcinia Cambogia?

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La Garcinia Cambogia: ¿Qué es?

garcinia cambogia frutoEn la actualidad cada día son más las alternativas naturales que se posicionan en el mercado por la creciente necesidad de asumir un régimen dietético más saludable, no es secreto para nadie que la obesidad se ha vuelto uno de los problemas de salud que abarcan a gran parte de la población mundial, es por esto que se ha oído hablar tanto sobre la Garcinia Cambogia, se le conoce comúnmente como tamarindo malabar, muchos otros la llaman “la fruta milagrosa”, pero realmente ¿qué es la Garcinia Cambogia fruto? es una planta que se da principalmente en el sur de la India, Indonesia y algunas regiones del norte de África, cuyo fruto es bastante parecido a una pequeña calabaza de color amarillo o anaranjado, su zumo es agridulce.

¿Para qué es la Garcinia Cambogia?

Ya sabemos que es Garcinia, pero más importante aún es saber para que sirve, esta maravillosa planta tiene altas concentraciones de ácido hidroxicítrico (HCA) ,es el componente responsable de que se le atribuya tanta importancia a esta planta, se consume principalmente como coadyuvante si se desea alcanzar una pérdida de  peso considerable, ya que disminuye el apetito y por lo tanto se reducen la cantidad de alimentos consumidos originando esto una pérdida de peso natural, además inhibe la formación de ácidos grasos y de colesterol, evitando así la acumulación de los mismos.

Una de las grandes ventajas que posee es que no afecta el sistema nervioso central sino actúa directamente sobre el hígado, evitando la mayoría de los trastornos que ocasionan los otros productos de usos similares.

Es un excelente antioxidante, contiene altas concentraciones de vitamina C -útil en caso de infecciones- además de ser favorable en la pérdida de peso también es utilizada por deportistas por ser un excelente suplemento que los ayuda a  evitar la formación de depósitos de grasas y favorece a almacenar la glucosa en el hígado y en los músculos, ayudándolos a obtener mayor rendimiento físico en sus actividades.

Tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que se recomienda a personas con artritis, además es utilizada en caso de ulceras digestivas, estreñimiento y como un excelente aliado para combatir el colesterol LDL alto.

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¿Cómo tomar la Garcinia la Garcinia Cambogia?

Este complemento se aconseja tomar media hora antes de las comidas principales para asegurar su efecto como inhibidor de apetito, es importante consultar con especialista en el área de nutrición acerca de las dosis que deben ser consumidas, lo más común son tomas desde 500 hasta 1000mg, lo importante a la hora de consumirlo es verificar que el producto no contengan otras sustancias que no sean naturales, que el contenido de ácido hidroxicítrico sea superior al 40% como mínimo aunque lo ideal es que sea un 60%.

Para lograr mayores resultado a la hora de perder peso es recomendable acompañar las tomas de la Garcinia con una dieta saludable baja en grasas saturadas, tomar de 2 a 3 litros de agua diaria y además realizar una rutina de ejercicios constantemente.